四ツ木駅より徒歩5分
☆ヨガ教室
☆子供の運動教室

studio ASFiT 


りく先生のブログ

アカデミークラス・ヨガクラス・KIDSダンスクラスは無料で体験参加いただけます☆

当店は
☆子供の運動やダンス
☆ママヨガ教室
お子様とママの為のスタジオです


お子様向けのプログラムでは、特定のスポーツには特化せず「遊び」の中に乳幼児期で必要な運動要素を実施することで運動スキル、社会スキルを高めます。
また、ライフキネティックと呼ばれる脳トレをレッスンに取り入れることで集中力と学習能力の向上を目指します。

なぜ幼少児の運動が必要なのか

ゲームやパソコンやスマホ。
便利なものではありますが、それらの普及により、身体を動かす機会は減ったため子供の運動能力や体力は昔よりも低下しています。

そしてこの運動能力は幼いころの運動が大切です。
なぜなら子供の運動能力は神経系が著しく発達する3~8歳で大半の要素が決まると言われているからです

 ASFiT kids academyでは人生に一度しか訪れないプレゴールデンエイジと呼ばれる神経回路が発達する時期ライフキネティックと呼ばれる脳トレメソットを取り入れ、運動能力、学習能力の向上を目指しています。
 この時期では特定のスポーツだけを行うのではなく様々な動きを行うことで、小中学生になったときの運動や生活に大きな影響を与えます。

ライフキネティックとは

ライフキネティックとはドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが研究開発した運動と脳トレを組み合わせたエクササイズです。神経細胞間に新しいつながりを作り出し”眠っている”能力を活性化、このつながり(シナプス)がたくさん生まれるほど、脳の能力、視覚機能、認知機能が向上します。「視て」「考えて」「動く」ことでスポーツのパフォーマンス向上が期待され最近ではJリーグのチームや海外の名門サッカーチームのトレーニングでも取り入れられています。
こちらではライフキネティックを更に詳しく説明しています

KIDSアカデミー料金と時間割

年中さん・年長さん 月4回コース 月額6,000円
受け放題コース 月額8,000円

小学生 月4回コース 月額8,000円
受け放題コース 月額12,000円
年中さん・年長さんクラス(4~6歳)
木曜 15:30~16:15
金曜 15:30~16:15
土曜 9:45~10:30
日曜 9:45~10:30
小学生クラス(6~12歳)
火曜 16:45~17:45
木曜 16:45~17:45
金曜 16:45~17:45
日曜 11:00~11:45

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ママヨガ&ベビーヨガ

出産後身体を動かしたいお母さんも赤ちゃんと一緒なら大丈夫。ベビーヨガでお母さんは産後の骨盤の調節、腰痛や肩こりの緩和、ストレスの軽減。赤ちゃんにも普段使わない動きをすることで脳の活性化、便秘解消、免疫力アップなど様々な効果が。
さらに親子でスキンシップを取ることで絆が深まり幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン分泌が増加します。

ヨガ料金と時間割

月4回コース 月額7,000円
受け放題コース 月額10,000円
※女性限定
赤ちゃんも一緒に参加OK 産後骨盤矯正ヨガ
月曜 10:00~11:00
水曜 10:00~11:00
金曜 10:00~11:00
一般クラス🔰 初めてのヨガ
水曜 11:30~12:30
金曜 11:30~12:30

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パーソナルピラティス

ピラティスとはボディコンディショニングの一種。
身体のあらゆる筋肉をエクササイズすることができるため、姿勢を良くし、柔軟性やバランスを向上させ、コアの筋肉を鍛えて無駄のない体形をつくります。
運動が苦手な方も無理なく安全に行えるエクササイズです。
マンツーマンのパーソナルレッスンでその人に合わせたセッションなので安心です

ピラティスの料金と時間割

月2回コース 月額10,000円
月4回コース 月額18,000円
※女性限定
月曜 13:00~13:50 
水曜 13:00~13:50 
金曜 13:00~13:50 
 
内容
初回体験無料クーポン配布中!
お問い合わせ・ご予約は公式ラインから

無料オンライン相談
お子様のケガ、姿勢、食事、運動などの身体のことをお気軽にご連絡下さい。
15分ほどでお悩みの相談をお聞きします。

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お友達追加後トークで無料オンライン相談の旨をお伝えください。

子ども整体

パソコンやスマートフォンの普及で、近年では大人だけではなく子どもの姿勢不良も多くみられます。
姿勢の悪化により、肩こりや首の痛みを訴える子ども少なくありません。
そして、姿勢の悪化は呼吸のしにくさを引き起こすので集中力の低下にもつながります。
良い姿勢は子供のうちから癖づけることが大切だと私たちは考えています。

子ども整体の料金と時間割

1回5,800円 11回券55,000円 こちらのコースは、アスフィット本店(東四つ木)にて行います
03-5654-7266までご予約お問い合わせください

キッズダンスクラスはただいま準備中ですm(__)m

初めてのキッズダンス

 ダンスの基礎を練習します。 踊ることでリズム感を養い、基礎体力をつけて、自己を表現することの楽しさやコミュニケーション力を高めます。

 踊ることで全身の筋力アップが見込まれ、その筋肉は綺麗な姿勢を作ることやバランス能力に役立ちます。

 更に音楽を聴いて複雑な動きをすることでリズム感を養い、自己を表現することの楽しさやコミュニケーション力を高めます。

スタジオのご案内

店舗紹介



studio ASFiT の特徴

整骨院が運営なので安心
スタッフ全員が身体のスペシャリスト。食事、運動、睡眠など健康の事ならお任せください。
多彩な経験を持つインストラクター
キッズヨガやマタニティヨガなどの専門知識を持ったスタッフもおり、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
リーズナブルな月額制
KIDSアカデミークラス・ヨガクラス・KIDSダンスは月額制となっております。

リーズナブルな月額制
KIDSアカデミークラス・ヨガクラス・KIDSダンスは月額制となっております。

スタッフ紹介

あらあけ りく
葛飾区内の保育園で体操を担当しています。
柔道整復師の国家資格を持ち、整骨院にも勤務しているので、身体の事はばっちりお任せください!
nana
都内某スタジオでもヨガインストラクターとして多数のレッスンをしています。
ピラティスパーソナルトレーナーとして長年培った経験、ヒップポップダンサーとしても経験したことを、トレーニングやヨガを通して楽しく伝えていきます!
双子のママなので、お子さんの扱いは得意です(笑)
ご質問・お問い合わせ・体験ご予約はこちらからお問い合わせください
会社名 株式会社アスフィット
店舗名 studio ASFiT
対応クラス ★お子様と一緒のママヨガ
☆骨盤矯正ヨガ
★ピラティス(マンツーマン)
☆KIDSダンス
★KIDSアカデミー【ライフキネティック】
☆こども整体(マンツーマン)

店舗住所
東京都葛飾区四つ木1-21-3 
ライオンズマンション四つ木103 
(マンション1Fテナントの一番右です)
店舗住所
東京都葛飾区四つ木1-21-3 
ライオンズマンション四つ木103 
(マンション1Fテナントの一番右です)

株式会社アスフィット

東京都葛飾区東四つ木4-34-11
tel:03-3696-7606 mail:asfit.tokyo@gmail.com